2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
|
1218 kcal
|
지방: 58.38g | 단백질: 75.61g | 탄수화물: 98.89g.
아침 식사: Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa. 점심 식사: Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, Babybel Mini Babybel Light, Maçãs Gala, Sopa de Legumes. 저녁 식사: Olá Cornetto Nata, Batatas Fritas, Carne de Vaca da Aba (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). 간식/기타: Amêndoas, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|