2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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1737 kcal
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지방: 75.77g | 단백질: 66.74g | 탄수화물: 197.75g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Asda Farfalle Pasta, Sainsbury's Easy Peelers, Plums. 저녁 식사: Jarlsberg Cheese, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 간식/기타: Baklava, Marks & Spencer All Butter Fruity Flapjack Cookies, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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