2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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2456 kcal
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지방: 59.31g | 단백질: 199.49g | 탄수화물: 265.87g.
아침 식사: Mandorle, Kellogg's W.K Kellogg Bio Cereali Integrali Original, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Romana, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Calvé Fresca Mayò. 저녁 식사: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Olio d'oliva, Nocchiero Sgombro al Naturale , Finocchio Crudo, Riso Basmati. 간식/기타: Ciliegie, Fin Carré Fondente 74%, Albicocche, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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