2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
|
1674 kcal
|
지방: 61.32g | 단백질: 107.36g | 탄수화물: 180.73g.
아침 식사: Вигода Кефир 1%, D'arbo Мёд Акации, Белоцерковский Творог 5%, Айдиго Куркума Молотая, Вигода Геркулес Смесь. 점심 식사: Сливы, Чеснок, Мой Перец Фаршированный Овощами, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Яйцо. 저녁 식사: Сливы, Квант Сыр Швейцарский 45%, Witor's Молочный Шоколад, Айдиго Куркума Молотая, Кофе, Белоцерковский Творог 5%. 간식/기타: Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рыбный Бульон, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Сливы. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
|
|