21,2 Fett 54,5 Wasser 39,6 Muskeln
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67.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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739 kcal
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지방: 19.49g | 단백질: 30.64g | 탄수화물: 102.63g.
아침 식사: Nutella Nutella, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot . 저녁 식사: Homann Brathering mit Zwiebeln, Mehlig & Heller Haxenfleisch, Nutella Nutella, Mehlig & Heller Haxenfleisch, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot. 간식/기타: Gurke (mit Schale). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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