2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
|
2288 kcal
|
지방: 82.87g | 단백질: 101.44g | 탄수화물: 284.46g.
아침 식사: Геркулес, варенье клубника, Котлеты из печени, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Золотой Колос Торт Искушение, суп с вермишелью, Пирог с курицей и кабачками. 저녁 식사: Пирог с курицей и кабачками, салат капуста и помидоры, Котлеты кур, Пирог с курицей и кабачками. 간식/기타: Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Рот Фронт Конфета Батончик, варенье клубника, запеканка твор с кукур мукой. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|