2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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1636 kcal
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지방: 49.96g | 단백질: 75.67g | 탄수화물: 219.80g.
아침 식사: Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Flora Light Margarine. 점심 식사: Minced Beef (Cooked). 저녁 식사: Dal, Basmati Rice (Cooked), I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. 간식/기타: Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Fried Egg with Fat, Roti, Lay's Salt & Vinegar, Bananas , Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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