2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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2282 kcal
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지방: 70.55g | 단백질: 97.17g | 탄수화물: 337.12g.
아침 식사: Ginger (Ground), Ginger, Pears, Bananas, Cinnamon, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, ActiveHerb Chuan Niu Xi chinese Herb for Kidney stones, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. 점심 식사: Garlic, Heinz Sriracha Ketchup, Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Trader Joe's Handsome Cut Potato Fries, Trader Joe's Organic Broccoli Florettes, Clif Bar Clif Bar Sweet & Salty - Caramel Toffee with Sea Salt. 저녁 식사: nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Pears, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds, Kirkland Signature Trail Mix. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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