2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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1297 kcal
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지방: 59.65g | 단백질: 113.29g | 탄수화물: 84.37g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 豬油, 雞蛋（整個）, 生豆皮, Costco 哈伐第切片乾酪, 番茄, 水蜜桃, 鮪魚罐頭, 生菜, 花生醬, 小黃瓜. 점심 식사: 水煮蛋, 藜麥, 蒜頭, 毛豆, 烤地瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 炒空心菜, 豬油, 炒小白菜. 간식/기타: 蘋果. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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