2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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1192 kcal
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지방: 37.81g | 단백질: 89.80g | 탄수화물: 127.68g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Персики. 점심 식사: Шампиньоны Тушеные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриные Котлеты. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Котлеты. 간식/기타: Kultlab Сывороточный Протеин, Яблоко Зеленое, Мандарины, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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