2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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559 kcal
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지방: 19.03g | 단백질: 44.49g | 탄수화물: 50.69g.
아침 식사: Салат с Авокадо, Вишневый Сад Пшено Шлифованное, Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Сыр Российский, Махеевъ Горчица Русская, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Лук, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Кефир Био 1%. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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