2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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1371 kcal
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지방: 58.77g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 148.95g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pesche, Maionese, Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Pane Comune, Risotto alle Zucchine. 저녁 식사: Mulino Bianco Primizie (12g), Colussi Zuppalatte, Latte Scremato. 더보기
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2020 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, TV 시청 - 1 시간 25 분, 스쿠터 - 25 분, 앉아있기 - 2 시간, 읽기 - 20 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 20 분, 운전 - 24 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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