2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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2798 kcal
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지방: 137.27g | 단백질: 227.16g | 탄수화물: 136.24g.
아침 식사: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Small Oat Flakes. 점심 식사: Martelli Arrosto di Pollo, Ferrari Grana Padano, Delizie del Sole Orzo, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Nova Funghi Trifolati. 저녁 식사: Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 간식/기타: Prozis Zero Break, Gran Biraghi Biraghini, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Donzela Tonno al Naturale, Insal'Arte Mix Allegro, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Auchan Mandorle Crude Pelate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Alesto Mandorle Pelate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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