2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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939 kcal
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지방: 33.99g | 단백질: 61.62g | 탄수화물: 102.69g.
아침 식사: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Хороший День Творог 9%, Valio Йогурт с Манго. 점심 식사: Тилапия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Хлеб Черный, Останкинский Варенец Термостатный, Абрикосы. 더보기
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1768 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 36 분, Google Fit - 23 시간 24 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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