2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
|
939 kcal
|
지방: 33.99g | 단백질: 61.62g | 탄수화물: 102.69g.
아침 식사: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Хороший День Творог 9%, Valio Йогурт с Манго. 점심 식사: Тилапия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Хлеб Черный, Останкинский Варенец Термостатный, Абрикосы. 더보기
|
|
1768 kcal
|
운동:
수영 (중간속도) - 36 분, Google Fit - 23 시간 24 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|