2008년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2008년 08월 13일:
|
2442 kcal
|
지방: 21.83g | 단백질: 147.50g | 탄수화물: 427.23g.
아침 식사: herbal tea, egg white. 점심 식사: beans, fresh salad. 저녁 식사: green onion, mushroom, squash, lentil. 간식/기타: apple, plum, yogurt, Banana. 더보기
|
|
2079 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 책상 업무 - 3 시간, 운동 기계 (중간속도) - 20 분, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|