2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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1432 kcal
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지방: 84.63g | 단백질: 98.16g | 탄수화물: 82.67g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cinnamon, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Califia Farms Almond Milk Creamer, Tazo Organic Green Tea. 점심 식사: The Better Chip Beet Corn Chips, Terra Plain Sweet Potato Chips, Coleslaw , Cooked Vegetables, Ground Turkey. 저녁 식사: Great Value Cashew Halves & Pieces, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken. 더보기
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안정된 체중
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