2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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890 kcal
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지방: 34.34g | 단백질: 27.12g | 탄수화물: 128.43g.
아침 식사: Nestlé Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. 점심 식사: Goshen Mortadela de Soja, Hellmann's Maionese Light, Mangas, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Subway Tomate, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Ovo Cozido. 간식/기타: 3 Corações Cappuccino, Açúcar, Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Abacaxi, Banana. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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