2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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1877 kcal
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지방: 93.78g | 단백질: 99.46g | 탄수화물: 161.23g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Yeşil Çay, Taze Fasulye, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Izgara Köfte, Eker Ayran, Sebzeli Tavuk Yemeği, Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği. 간식/기타: Muz. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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