Немного активности в жизнь и вес пошел вниз☺️ Ну и конечно же не ем конфетки, шоколадки и булочки, хотя их уже не хочется) после того как перестала себе запрещать скушать сладенькое или мучное, стало легче и желание нарушить режим пропало😄даже настроение изменилось за эту неделю 🥰
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
|
1201 kcal
|
지방: 33.87g | 단백질: 64.45g | 탄수화물: 171.74g.
아침 식사: Полендвица, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Домашнее мороженое. 저녁 식사: Картофельная Запеканка с Фаршем. 간식/기타: Персики, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Арбуз, Савушкин Йогурт Питьевой Teos. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|