2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
|
1342 kcal
|
지방: 36.01g | 단백질: 73.98g | 탄수화물: 179.21g.
아침 식사: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 점심 식사: Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Огурец, Помидоры, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Хороший День Фасоль Печеная. 간식/기타: Кофе с Молоком, XXL Power Protein Bar Cocos, Магнит Персик. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|