2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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1613 kcal
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지방: 38.63g | 단백질: 111.99g | 탄수화물: 213.23g.
아침 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Banan, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Czerwona Papryka, Lidl Mozzarella Light. 점심 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Kefir Naturalny 0%, Banan. 저녁 식사: Pilos Kefir Naturalny 0%, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym. 간식/기타: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Banan. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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