2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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1472 kcal
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지방: 74.88g | 단백질: 89.97g | 탄수화물: 91.91g.
아침 식사: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken. 저녁 식사: Bockwurst, Metzger Schweinekamm, Bratwurst, Grüne Oliven, Olivenöl, Pellkartoffeln, Schafskäse. 간식/기타: Bitburger Radler. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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