2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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929 kcal
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지방: 33.23g | 단백질: 39.34g | 탄수화물: 124.84g.
아침 식사: Jeruk Nipis, Chia Seed, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). 저녁 식사: Labu Dimasak, Ikan Bandeng Goreng, Singkong. 간식/기타: Otak-Otak. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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