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お菓子の誘惑に負けた…
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52.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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1121 kcal
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지방: 32.47g | 단백질: 44.60g | 탄수화물: 164.24g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 점심 식사: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 저녁 식사: 酢味噌, きゅうり, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 温野菜, コロッケ, 揚げ出し豆腐. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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