2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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2020 kcal
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지방: 57.51g | 단백질: 88.84g | 탄수화물: 301.83g.
아침 식사: Starbucks Cinnamon Roll. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Tropicana Slim Beras Merah. 저녁 식사: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Hard-Boiled Egg , Yellow Rice, Cooked Potato with Sauce, Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Maicih Basreng, Carambola (Starfruit) , Kiwifruit (Chinese Gooseberries) (Stored) . 더보기
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주 7.5 kg 감소하기
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