2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1169 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 145.15g | 탄수화물: 53.87g.
점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salad Creations Tomate, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium Top Whey 3W, Quaker Farelo de Aveia, Banana. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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