2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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1379 kcal
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지방: 60.93g | 단백질: 112.88g | 탄수화물: 109.14g.
아침 식사: 百香果, 威德 健康益生菌, 桂格(Quaker) 黃金麩片燕麥片, 酪梨, 無糖豆漿. 점심 식사: 炒青椒, 炒莧菜, 炒桂竹筍, 海帶（加醬油）, 苦瓜, 小黃瓜, 雞胸肉, 小磨坊 薑黃粉, 綠辣椒. 저녁 식사: 蒜頭, 酪梨, 威德 健康益生菌. 더보기
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안정된 체중
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