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ddj3872
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2019년 08월 8일
ddj3872님의 저널, 2019년 08월 8일
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2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.6 kg
지금까지 감소한:
8.2 kg
.
남은양:
5.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 08월 8일:
1059 kcal
지방: 37.53g | 단백질: 63.58g | 탄수화물: 115.52g.
아침 식사:
愛之味 韓式泡菜, 水煮蛋, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 7-11 一日野菜-農夫十蔬.
점심 식사:
烤地瓜, 炒青菜, 牛肉, 黑咖啡.
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589 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, Google Fit - 22 시간 30 분.
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