2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1629 kcal
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지방: 59.36g | 단백질: 102.21g | 탄수화물: 167.19g.
아침 식사: Egg, Trader Joe's Organic Maple Agave Syrup Blend, Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Pancake & Waffle Mix. 점심 식사: McDonald's Sausage Biscuit (Regular). 저녁 식사: Ice Cream, Applegate Farms Natural Slow Cooked Ham, White Bread , Trader Joe's Organic Mixed Berry Blend, Trader Joe's Organic Pea Protein Powder, Trader Joe's Organic Maple Agave Syrup Blend. 간식/기타: YummyEarth Organic Lollipops, Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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