2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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2436 kcal
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지방: 84.91g | 단백질: 83.85g | 탄수화물: 347.94g.
아침 식사: Hot Water, Sun-Maid California Golden Raisins, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Ginger (Ground), Cinnamon, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Dried Seaweed, Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Braeburn Apples, Brazil Nuts, Fresh Lemon Juice, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Ginger (Ground), Whole Foods Market Nutritional Yeast. 점심 식사: Kallo Nutritional Yeast Flakes, Trader Joe's Vegetable Biryani with Vegetable Dumplings, Walnuts. 저녁 식사: Kirkland Signature Trail Mix, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Fresh Thyme Peanut Butter Filled Pretzels, Haldiram's Navrattan. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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