2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 72.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
|
2704 kcal
|
지방: 69.57g | 단백질: 138.43g | 탄수화물: 379.47g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Pancakes + yogurt, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Marmellate e Conserve, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Royal Partap Riso Basmati, Albume d'uovo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. 저녁 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Scotti Riso Basmati. 간식/기타: Banana, Crostata alla Marmellata, Prosciutto Crudo, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|