2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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2312 kcal
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지방: 106.90g | 단백질: 159.90g | 탄수화물: 150.00g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Butter (Salted) , Asparagus , Fried Egg, Isernio's Breakfast Chicken Sausage. 점심 식사: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Kind Breakfast Blueberry Almond. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Chicken Tortilla Soup. 간식/기타: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Woodford Reserve Kentucky Straight Bourbon Whiskey, M&M's Peanut Butter M&M's, BodyTech Hexatein-SR, Whole Milk. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
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2019년 08월 8일 작성이: love2educate
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2019년 08월 8일 작성이: jeannieselby
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uh oh...somebody is getting smaller....well done!!
2019년 08월 8일 작성이: Terrapin12
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wow, you're almost to goal! Way to go!
2019년 08월 8일 작성이: babayjo
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You are so close to your goal! Any day now! 😊🎈
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Thanks everyone! I am creeping toward that goal. By September, I should see blue!
2019년 08월 9일 작성이: love2educate
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