2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1218 kcal
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지방: 45.30g | 단백질: 54.62g | 탄수화물: 163.53g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz de Couve Flor, Brócolis Cozido, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. 저녁 식사: Melancia, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Couve-Flor. 간식/기타: Brasil Frutt Cranberry, Ameixa Seca, Suco de Laranja com Couve. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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