2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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970 kcal
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지방: 30.50g | 단백질: 71.00g | 탄수화물: 109.00g.
아침 식사: South Beach Diet Canadian Style Turkey Bacon, Egg & Cheese Muffin. 점심 식사: South Beach Diet Turkey Meatloaf. 저녁 식사: South Beach Diet Pork Dijonaise. 간식/기타: South Beach Diet Movie Fest Butter Flavored Popcorn, South Beach Diet Whipped Chocolate Almond Bar, South Beach Diet Fudgy Graham Crumble Bar. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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