2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
|
1345 kcal
|
지방: 67.47g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 112.58g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Copacol Mortadela. 점심 식사: Mamão Formosa, Copacol Mortadela, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Mamão Formosa, Nissin Miojo de Carne, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Aymoré Biscoito Cream Cracker . 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|