2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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2621 kcal
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지방: 59.97g | 단백질: 166.08g | 탄수화물: 349.71g.
아침 식사: Kiwi, Le Naturelle Albume d'uovo, Self Omninutrition Farina Avena Gusto Biscotto, Fage Fruyo 0% Mirtilli. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Carosello, Percoca, Clemente Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Barilla Pasta Integrale Fusilli. 저녁 식사: Vitello Magro, Gallo Riso Basmati, Conad Cuore di Iceberg, Clemente Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Melinda Mela, Scotti Gallette di Riso Basmati, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Yamamoto Glycobol , Banana. 더보기
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