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Post allenamento post colazione pre ciclo
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62.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1319 kcal
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지방: 63.97g | 단백질: 96.13g | 탄수화물: 100.24g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Natura in Festa Nettare di Mirtilli, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. 점심 식사: Pesca, Ananas, EuroCompany Granella di Mandorle, Eurospin Insalata Mista con Rucola e Carote, Tartare. 저녁 식사: Ananas, Pesce Spada Cotto, Glorioso Salsiccia di Suino, Eurospin Insalata Mista con Rucola e Carote. 간식/기타: Banana. 더보기
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600 kcal
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운동:
Spinbike + squat e peso da 8 e cavigliere con esercizi a terra - 1 시간, Fitbit - 23 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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