sabrinamarquest님의 저널, 2019년 08월 7일

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2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.5 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 8.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:

1210 kcal

지방: 63.49g | 단백질: 143.18g | 탄수화물: 7.59g. 아침 식사: Ovo Mexido. 점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Bacon, Queijo Mozzarella (sem Gordura), Peito de Frango. 간식/기타: Ovo Mexido. 더보기

1451 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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