2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1237 kcal
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지방: 24.12g | 단백질: 85.21g | 탄수화물: 163.50g.
아침 식사: Hero Mermelada Diet Albaricoque, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Eroski Café Soluble, Consum Stevia, Milbona Queso Fresco Granulado, Baserriko Esnea Leche Semidesnatada, Agua. 점심 식사: Agua, Plátano, Tomate Frito, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Pedro Luis Menestra de Verduras. 저녁 식사: Agua, Baresa Banderillas Picantes, My Best Veggie Hamburguesa Vegetariana , Milbona Skyr Drink Arándanos. 간식/기타: Café, Consum Stevia, Bizkaia Esnea Leche Desnatada, Breyers Helado Vainilla. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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