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21,4 Fett 54,4 Wasser 39,4 Muskeln
Hier mal etwas zum Nachdenken https://youtu.be/5EnuDJqB10A
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67.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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688 kcal
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지방: 35.25g | 단백질: 22.62g | 탄수화물: 70.72g.
아침 식사: Schwartau Extra Erdbeere, Schwartau Hofladen Holunder-Waldheidelbeere, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, REWE Bio-Finn-Brötchen. 저녁 식사: Zeisner Tomaten Ketchup, Röpke Unsere Kleinen Rostbratwürstchen, Wassermelone. 간식/기타: Bifi Salami . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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