2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1301 kcal
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지방: 61.23g | 단백질: 56.65g | 탄수화물: 132.58g.
아침 식사: Raffaello Raffaello, Colby Käse, Schwarzwälder Schinken, Avocado, Philadelphia Schnittlauch , Räucherlachs, REWE Reiswaffel, Kaffee mit Milch und Zucker, Zitrone, Wasser. 점심 식사: Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. 저녁 식사: Kohlrabi. 간식/기타: Jever Fun. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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