2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1519 kcal
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지방: 60.19g | 단백질: 76.84g | 탄수화물: 177.14g.
아침 식사: Малина, Сахарный Песок, Lindt Шоколад 85% Какао, Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Смесь Ореховая. 점심 식사: Lindt Шоколад 85% Какао, Кофе, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 저녁 식사: Мистраль Тростниковый Сахар, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Сахарный Песок, Клубника. 간식/기타: Груша, Нектарины. 더보기
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