2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
|
1492 kcal
|
지방: 35.94g | 단백질: 59.57g | 탄수화물: 240.29g.
아침 식사: Обычные Блины, Перекресток Арбуз, Кофе. 점심 식사: Президент Сыр Плавленый Мааздам, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе. 저녁 식사: Оладьи, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Русское Море Морская Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Вастэко Полба Отварная . 간식/기타: Сушка, Красное Яблоко, Перекресток Арбуз. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|