2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
|
1870 kcal
|
지방: 67.63g | 단백질: 63.85g | 탄수화물: 249.10g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Yutaka Soba Noodles, Sainsbury's Easy Peelers, Strawberries, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 저녁 식사: Plums, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Marks & Spencer Cornish Pasty, Plums , Sainsbury's Low Fat Houmous, Asda Wholemeal Pitta Bread. 간식/기타: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|