2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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2554 kcal
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지방: 36.79g | 단백질: 164.34g | 탄수화물: 383.33g.
아침 식사: Noci, Belbake Uva Sultanina, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pam Panorama Corn Flakes Bio, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Patate Americane, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Romana, Calvé Ketchup Light, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Sogliola, Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Paneangeli Granella di Nocciole, Albume d'uovo. 더보기
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765 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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