2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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931 kcal
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지방: 15.98g | 단백질: 41.47g | 탄수화물: 161.90g.
아침 식사: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вода. 점심 식사: Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Чай, Филе Индейки, Картофель Отварной. 저녁 식사: Финик, Чай, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Борщ. 더보기
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2722 kcal
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운동:
출근 - 8 시간 10 분, 계단오르기 - 20 분, 하이킹 - 20 분, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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