2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1283 kcal
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지방: 47.50g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 147.20g.
아침 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Biedronka Masło Ekstra, Sałata, Czerwona Papryka, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Nautica Łosoś Atlantycki Filet Wędzony, Jajko. 점심 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Gruszki. 저녁 식사: Pilos Kefir Naturalny 0%, Kapusta z Grzybami, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, Lubella Makaron Łazanki. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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