2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1330 kcal
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지방: 51.55g | 단백질: 84.57g | 탄수화물: 138.15g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Каравай Ролл Пшеничный, Пятерочка Грейпфрут, Сыр Гауда или Эдам , Нектарин. 점심 식사: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Greenfield Зеленый Чай, Чебурек, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные. 간식/기타: Арбуз, Арбуз, Бутерброд с Маслом, Greenfield Зеленый Чай. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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