2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1073 kcal
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지방: 49.05g | 단백질: 27.97g | 탄수화물: 129.89g.
아침 식사: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Haferflocken, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. 점심 식사: Bamboo Garden Kokosmilch, Gemüsepfanne, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), La Finesse Teufels-Gemüsesuppe Red Thai. 저녁 식사: Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei. 더보기
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2488 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 39 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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