2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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2514 kcal
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지방: 48.62g | 단백질: 143.19g | 탄수화물: 376.50g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%. 점심 식사: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Bananen, Milch 1,5%, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Vanillezucker, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. 저녁 식사: Frischkäse, Möhren, Dorfmühle Dinkelnudeln, Rote Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Grüne Erbsen (Gefroren). 간식/기타: Müller Protein Milchreis Vanille, Müller Milchreis Protein Schoko. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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